Mụn trứng cá là bệnh da phổ biến và hay gặp ở tuổi dậy thì chiếm 80% ở nhóm tuổi này

0
50

Mụn trứng cá là bệnh da rộng rãi và hay gặp ở tuổi dậy thì chiếm 80% ở nhóm tuổi này. Bệnh có thể ko gây nguy hiểm nhưng khiến người bệnh mặc cảm, ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống nhất là phái đẹp.

Mụn hình thành khi lỗ nang lông trên da bị bít tắc do chất bã nhờn tiết ra, nhiều nhất là vào giai đoạn dậy thì.Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá trong đó, cần kể đến nguyên nhân chính sau:

1 Căng thẳng và lo lắng: lúc bị căng thẳng lo lắng, áp lực công việc, cuộc sống khi đó các cortisol tăng, khả năng miễn dịch trong cơ thể tránh, làm xảy ra tình trạng sưng viêm và mụn càng trầm trọng hơn. ngoài ra, lối sống ko lành mạnh và xoàng xuyên thức khuya … khiến tăng tiết bã nhờn trên da. Điều này dẫn đến da nên đối mặt mang nguy cơ tắc nghẽn, bít kín lỗ chân long và sẽ bị kích thích tiết dầu, gây viêm da và mụn trứng cá với điều kiện tiến triển.

2. Chế độ ăn uống: hằng ngày giả dụ ăn nhiều tinh bột, đường, đồ cay nóng, chiến rán cũng sở hữu thể gây cần mụn trứng cá.

3 Mỹ phẩm: Một số dòng mỹ phẩm dưỡng ẩm phổ biến và sử dụng không đúng bí quyết cũng có thể bít lỗ chân lông khiến mụn trầm trọng. nhiều các bạn mỹ phẩm tự chế, ko rõ rệt xuất xứ để chăm sóc, trang điểm,… là nguyên nhân gây mụnvà viêm da.

4. Da quá rộng rãi bã nhờn: Một số người mang cơ địa da dầu trùng hợp phát triển trong tuyến bã nhờn của da. Tuy nhiên, lúc có quá phổ biến bã nhờn phát triển, nó sẽ bịt kín các lỗ chân lông và mụn hình thành. Trong lúc bình tầm thường và làn da khỏe mạnh, bã nhờn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi những yếu tố từ bên ngoại trừ và giúp giữ nước, giữ ẩm cho da.

5. Nhiễm vi khuẩn. Quá phổ biến bã nhờn hài hòa mang các khía cạnh từ môi trường (như ô nhiễm hay khói thuốc lá) nhất là những người lao động tiếp xúc với rộng rãi khói bụi , ô nhiễm môi trường , hoá chất,…là nơi xuất sắc để vi khuẩn phát triển trên bề mặt da của.

bí quyết chăm sóc đúng

Tùy vào mức độ nặng trĩu và nhẹ của bệnh mà mang giải pháp điều trị ưa thích. Đối với dạng mụn nhẹ, ít thì có thể tự chăm sóc tại nhà. Điều quan trọng hàng ngày bắt buộc vệ sinh da tinh khiết bằng cách rửa nhẹ nhàng vùng mụn bằng nước sạch sẽ 2 lần/ngày để cái bỏ tế bào chết và chất bã nhờn. Điều này cực kỳ quan trọng trong chăm sóc da nhất là da bị mụn. Vì vệ sinh sạch sẽ da siêu quan trọng bởi nó sẽ giúp lấy đi các chất bụi bẩn, vi trùng trên da và giúp lấy đi những tế bào chết trên bề mặt để chuẩn bị cho da hấp thu phải chăng hơn những thuốc bôi.

 

 

 

 

Riêng đối sở hữu da nhờn nên thực hiện một số biện pháp sau: bắt buộc dùng một mẫu sữa rửa mặt hoặc xà phòng dành cho da nhờn, mỗi ngày 2-3 lần hoặc sau lúc ra mồ hôi phổ biến. Ở những thời điểm không tiện rửa mặt (khi đang làm việc, học tập), với thể tiêu dùng các mẫu giấy thấm dầu để loại bỏ bã nhờn. với thể rửa bằng nước ấm (không nên là nước nóng) cũng rất hữu ích.

bên cạnh ra buộc phải có chế độ sinh hoạt học tập, làm việc hợp lý. Tạo tinh thần thoả thích, tránh stress vì stress làm cho tuyến bã tăng tiết và đẩy mạnh quá trình viêm bởi thế nên ngủ điều độ, tránh thức khuya.
 

buộc phải hạn chế thức ăn ngọt, béo, đồ cay nóng (như chè, bánh ngọt, xoài, sầu riêng, xôi nếp, ớt, hạt tiêu…) nhất là người mang tiền sử nhiều mụn trứng cá buộc phải chú ý. các nhà dinh dưỡng học cho rằng thói quen dùng quá phổ biến đường, chất béo, dầu mỡ (đặc biệt là đồ chiên nướng) sẽ khiến tình trạng mụn trứng cá phát triển. Cụ thể, các thực phẩm nên tránh là thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn có thể sẽ gây hại cho làn da. Nó làm cho trầm trọng thêm tình trạng mụn. các mẫu đồ uống sở hữu chứa cafein có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá . rẻ không tính ra, hạn chế uống quá rộng rãi cà phê để duy trì một làn da mịn màng.

 

 

 

nên ăn phổ biến rau xanh, trái cây, uống rộng rãi nước mỗi ngày. buộc phải tăng cường ăn các thức ăn mang thể ngăn ngừa mụn như: chất béo Omega 3 (có nhiều trong cá hồi, cá tuyết, cá ngừ), vitamin (A, B5), kẽm (trứng, ngũ cốc hay nấm) và các mẫu chất xơ trong rau quả. Ẳn rộng rãi rau và trái cây ko chỉ khiến cho mát gan, giải độc mà còn làm làn da hồng hào, tươi trẻ và chống lão hóa.

nếu tình trạng mụn ko thuyên hạn chế buộc phải tới cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để sở hữu biện pháp thích hợp hơn.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here